Kendine Zarar Vermeyi Yönetmek İçin Calm Harm
Calm Harm, kendine zarar verme dürtüsünü yönetmek için geliştirilmiş bir uygulamadır. 2 milyondan fazla kullanıcıya sahip bu uygulama, kullanıcıların duygusal zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak amacıyla çeşitli aktiviteler sunmaktadır. Kullanıcılar, Konfor, Dikkatini Dağıt, Kendini İfade Et, Rahatla ve Rastgele kategorilerinden aktiviteler seçerek zor zamanlarında destek bulabilirler.
Uygulama, dikkatli bir nefes alma tekniği ile mindfulness sağlamayı ve anı yaşayıp zor duyguları düzenlemeyi hedeflemektedir. Calm Harm, kendine zarar verme davranışlarını kırmaya yönelik teknikler sunarak, kullanıcıların destekleyici kişilerle bağlantı kurmalarına ve kendilerini yansıtmalarına olanak tanımaktadır. Özel, anonim ve güvenli bir platformda, kullanıcılar içsel süreçlerini keşfedebilirler.
